Individuel terapi

Individuel samtale

Hvorfor gør jeg, som jeg gør?

Ved at finde svaret opnår du forståelse for dig selv og andre og dermed hjælp i hverdagen.

Individuel samtale betyder ikke at du skal komme alene. Du kan med fordel tage din ægtefælle, en god ven/veninde med, så du har en at dele terapien med.

Der kan være mange grunde til individuel samtale fx:

- manglende livsenergi

- vanskeligheder med at sige fra

- præstationsangst

- ønsket om at bryde gamle vaner

- nysgerrighed i forhold til, hvorfor gør du, som du gør?

- stress

- overgreb

- sorg

...

I terapien vil vi tale sammen om det, der optager dig og arbejde hen mod:

- at beskrive, hvordan du kunne tænke dig det skal være

- at afdække dine drømme og ønsker

- at finde de ressourcer du har

- at gøre dig bevidst om, hvordan du reagerer i forskellige situationer

- at bearbejde sorg, smerter mm

 ...