Hvorfor gør jeg, som jeg gør?
Ved at finde svaret, opnår du forståelse for
dig selv og andre, og derigennem hjælp i hverdagen.
Individuel samtale betyder ikke at du skal komme alene. Du kan med fordel tage din ægtefælle, en god ven/veninde med, så
du har en at dele oplevelsen af terapien med.
Der kan være mange grunde til individuel samtale fx:
- manglende livsenergi
- vanskeligheder med at sige fra
- sorg/krise - tab
- præstationsangst
- ønsket om at bryde gamle vaner
- nysgerrighed i forhold til, hvorfor gør du, som du gør?
I terapien vil vi tale sammen om det, der optager
dig lige nu og her og derigennem arbejde hen mod:
- at beskrive, hvordan du kunne tænke dig det skal være
- at afdække dine drømme og ønsker
- at definere din personlige udvikling
- at finde de ressourcer du har
- at gøre dig bevidst om, hvordan du reagerer
i forskellige situationer
- at bearbejde eventuel sorg
Mange af livets udfordringer kan skyldes vores relationer - både i familien og på
arbejdspladsen. Er udfordringerne i familien, vil det være bedst at arbejde med udfordringerne i fællesskab, så I kan løse problemerne sammen. Andre problemer kan være individuelle og/eller personlige.